<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?><?xml-stylesheet href="http://www.blogger.com/styles/atom.css" type="text/css"?><feed xmlns='http://www.w3.org/2005/Atom' xmlns:openSearch='http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/' xmlns:georss='http://www.georss.org/georss' xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'><id>tag:blogger.com,1999:blog-348752331248985569</id><updated>2011-04-21T18:53:45.409+01:00</updated><category term='Psicologia Positiva'/><category term='Despegamos:  la última fase de la FTSI'/><title type='text'>Edublogy</title><subtitle type='html'>Desarrollo personal para personas elegantes.</subtitle><link rel='http://schemas.google.com/g/2005#feed' type='application/atom+xml' href='http://edublogy.blogspot.com/feeds/posts/default'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default?max-results=100'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://edublogy.blogspot.com/'/><link rel='hub' href='http://pubsubhubbub.appspot.com/'/><author><name>Jesus M</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='29' src='http://3.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/SUQWlbGHycI/AAAAAAAAB78/nw9U5cMQLcI/S220/recortadas2.JPG'/></author><generator version='7.00' uri='http://www.blogger.com'>Blogger</generator><openSearch:totalResults>25</openSearch:totalResults><openSearch:startIndex>1</openSearch:startIndex><openSearch:itemsPerPage>100</openSearch:itemsPerPage><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-348752331248985569.post-9105587521261449232</id><published>2008-09-27T12:26:00.000Z</published><updated>2008-09-27T12:27:16.628Z</updated><title type='text'>Emprendedores</title><content type='html'>&lt;object width="425" height="344"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/AyFlzeWlESc&amp;hl=es&amp;fs=1"&gt;&lt;/param&gt;&lt;param name="allowFullScreen" value="true"&gt;&lt;/param&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/AyFlzeWlESc&amp;hl=es&amp;fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" width="425" height="344"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/348752331248985569-9105587521261449232?l=edublogy.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://edublogy.blogspot.com/feeds/9105587521261449232/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=348752331248985569&amp;postID=9105587521261449232' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/9105587521261449232'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/9105587521261449232'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://edublogy.blogspot.com/2008/09/emprendedores.html' title='Emprendedores'/><author><name>Jesus M</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='29' src='http://3.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/SUQWlbGHycI/AAAAAAAAB78/nw9U5cMQLcI/S220/recortadas2.JPG'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-348752331248985569.post-4794431466130193879</id><published>2007-02-12T19:50:00.000Z</published><updated>2007-02-17T11:16:36.018Z</updated><title type='text'>Hacerlo para contarlo</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/RdDLMUbnosI/AAAAAAAAAC0/GZ5qgxkYGR0/s1600-h/cursa.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" ya src="http://3.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/RdDLMUbnosI/AAAAAAAAAC0/GZ5qgxkYGR0/s320/cursa.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5030744196276265666" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Después de más de un mes de abandono (del blog, no mio) lo he retomado.Y es que tengo una necesidad imperiosa de contar algo. Tiene que ver con la Psicología Positiva (ya  sabeis que es el tema del blog, que además se ha convertido   en uno de mis pasatiempos favoritos). Como decía, una fuente extra de felicidad se encuentra en además de hacer aquello que nos procura  placer, el contarlo. Es como si vivieramos el disfrute por  duplicado o triplicado. Hacer fotografias de nuestros viajes para enseñarlas despues es un ejemplo de lo que os cuento. También y de forma  más elaborada, podemos hacer cosas, que aunque al principio nos cuesten, nos sirvan para contarlas después. Ejemplo de esto podría ser  un gran esfuerzo que realizamos que nos produce poco placer,  pero que nos compensa posteriormente, al acabarlo,  por diferentes razones (autoestima, sentirnos bien, etc)y sobre todo si lo contamos  y compartimos con los demás. Pues bien, eso es lo que me pasó a mi ayer. Pude acabar una carrera de fondo (21 km de la &lt;a href="http://www.bcn.es/mitjamarato/resultats.html"&gt;media maratón de Barcelona&lt;/a&gt;, cuando sólo habia ido a probar )pensando más en la satisfacción que me produciría acabarla (el reto) y poder compartirlo y animar a más personas. Llamadme adicto, pero los ultimos tres km los pude aguantar sólo  pensando en escribir esta entrada. Descubrí que para esto sirve un blog también (por si os faltaban razones).&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/348752331248985569-4794431466130193879?l=edublogy.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://edublogy.blogspot.com/feeds/4794431466130193879/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=348752331248985569&amp;postID=4794431466130193879' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/4794431466130193879'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/4794431466130193879'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://edublogy.blogspot.com/2007/02/hacerlo-para-contarlo.html' title='Hacerlo para contarlo'/><author><name>Jesus M</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='29' src='http://3.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/SUQWlbGHycI/AAAAAAAAB78/nw9U5cMQLcI/S220/recortadas2.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/RdDLMUbnosI/AAAAAAAAAC0/GZ5qgxkYGR0/s72-c/cursa.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-348752331248985569.post-4696238254491019459</id><published>2007-01-07T12:52:00.001Z</published><updated>2009-02-10T19:50:11.629Z</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Psicologia Positiva'/><title type='text'>Felicidad y Creatividad</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/RaDyDNsrcMI/AAAAAAAAACo/0e-zy7VdYW0/s1600-h/felicida+creativa.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="http://2.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/RaDyDNsrcMI/AAAAAAAAACo/0e-zy7VdYW0/s320/felicida+creativa.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5017276121921319106" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Acabo de encontrar &lt;a href="http://www.geocities.com/psicoresumenes/articulos/feycr.htm"&gt;aquí  &lt;/a&gt;este articulo de  &lt;a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Mihaly_Csikszentmihalyi"&gt;Mihaly Csikszentmihalyi&lt;/a&gt; (autor  de la obra &lt;a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Flow_%28psychology%29"&gt;Flow  &lt;/a&gt;(Fluir en Castellano) que explica muy bien un tema de los que ya hablamos en su dia y que estan en la base de la &lt;a href="http://www.psicologia-positiva.com/"&gt;Psicologia Positiva&lt;/a&gt;. Se extrajo en su dia de la Revista The futurist, Septiembre-Octubre 1997, pp 8-12.&lt;br /&gt; &lt;br /&gt; &lt;br /&gt;Felicidad y Creatividad&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;            Las personas creativas difieren las unas de las otras en muchos aspectos, pero en uno son unánimes: todas aman lo que hacen. No es la esperanza de lograr fama o riqueza lo que las conduce; en vez de eso, es la oportunidad de hacer el trabajo que ellas disfrutan haciendo lo que las guía. Debemos asumir  que no es lo que ellos hacen lo que cuenta, sino que cómo lo hacen. &lt;br /&gt;            &lt;br /&gt;            Programados para la creatividad&lt;br /&gt;            &lt;br /&gt;            Cuando se le da una lista a la gente preguntándole acerca de la mejor descripción de lo que disfrutan hacer más, la respuesta más frecuentemente elegida es el “diseñar o descubrir algo nuevo”. Pero la evidencia sugiere que por lo menos hay un grupo de gente que disfrutaría descubriendo y creando por sobre todo lo demás.&lt;br /&gt;            Debido a mutaciones aleatorias, algunos individuos han desarrollado un sistema nervioso en el cual el descubrimiento de novedades estimula los centros de placer en el cerebro. Probablemente somos los descendientes de ancestros que reconocieron la importancia de la novedad, protegieron a aquellos individuos que disfrutaban siendo creativos y aprendieron de ellos. Debido a que tenían con ellos a individuos que disfrutaban explorando e inventando, estaban mejor preparados para enfrentar las condiciones impredecibles que afectaban su supervivencia.  Nosotros también compartimos la habilidad para disfrutar casi todo lo que hacemos y podemos crear y descubrir  algo nuevo al hacerlo. Esta es la razón por la cual la creatividad es tan placentera, no importa donde tenga lugar.&lt;br /&gt;            Pero hay otra fuerza que nos motiva, y es más primitiva y más poderosa que la tendencia  a crear: la fuerza de la entropía. Esta también es un mecanismo de sobrevivencia construido en nuestros genes por la evolución. Nos da placer cuando estamos cómodos, cuando estamos relajados, cuando podemos sentirnos bien sin gastar energía. Sin este regulador interno podríamos agotarnos fácilmente y no tener las suficientes reservas de fuerza, grasa corporal, o energía nerviosa para enfrentar lo inesperado. &lt;br /&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/348752331248985569-4696238254491019459?l=edublogy.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://edublogy.blogspot.com/feeds/4696238254491019459/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=348752331248985569&amp;postID=4696238254491019459' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/4696238254491019459'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/4696238254491019459'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://edublogy.blogspot.com/2007/01/felicidad-y-creatividad.html' title='Felicidad y Creatividad'/><author><name>Jesus M</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='29' src='http://3.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/SUQWlbGHycI/AAAAAAAAB78/nw9U5cMQLcI/S220/recortadas2.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/RaDyDNsrcMI/AAAAAAAAACo/0e-zy7VdYW0/s72-c/felicida+creativa.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-348752331248985569.post-1149038075467487816</id><published>2007-01-05T12:59:00.000Z</published><updated>2007-01-05T13:08:04.350Z</updated><title type='text'>Tres ideas</title><content type='html'>Buscando una cosa he encontrado otra. ¡Es lo que tiene  la red!Se trata de ejerccios faciles para ejercitar la memoria. El que crea que no los necesita,una de dos:  o tiene menos de 40 o ya practica por su cuenta  (por cierto, este ejercicio, lo practicaba mi viejo profesor de latin y griego (que por cierto, fue el que muchos años antes me bautizó -cuando aun  era sacerdote-). Lo que os decia, es sencillo y util. Os lo dejo aquí.&lt;object type="application/x-shockwave-flash" data="https://s3.amazonaws.com:443/slideshare/ssplayer.swf?id=7761&amp;doc=ejercita-tu-cerebro-13632" width="425" height="348"&gt;&lt;param name="movie" value="https://s3.amazonaws.com:443/slideshare/ssplayer.swf?id=7761&amp;doc=ejercita-tu-cerebro-13632" /&gt;&lt;/object&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Del mismo autor es esta presentación que me ha alucinado: es de esos ejercicios peceptivos que ves cosas de colores en movimiento. La última si que es portentosa. Recomendable en estos dias.Muy buena. &lt;br /&gt;&lt;object type="application/x-shockwave-flash" data="https://s3.amazonaws.com:443/slideshare/ssplayer.swf?id=12767&amp;doc=de-lo-que-es-capaz-nuestro-cerebro-12366" width="425" height="348"&gt;&lt;param name="movie" value="https://s3.amazonaws.com:443/slideshare/ssplayer.swf?id=12767&amp;doc=de-lo-que-es-capaz-nuestro-cerebro-12366" /&gt;&lt;/object&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/348752331248985569-1149038075467487816?l=edublogy.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://edublogy.blogspot.com/feeds/1149038075467487816/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=348752331248985569&amp;postID=1149038075467487816' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/1149038075467487816'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/1149038075467487816'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://edublogy.blogspot.com/2007/01/tres-ideas.html' title='Tres ideas'/><author><name>Jesus M</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='29' src='http://3.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/SUQWlbGHycI/AAAAAAAAB78/nw9U5cMQLcI/S220/recortadas2.JPG'/></author><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-348752331248985569.post-4639052177493676085</id><published>2007-01-03T12:40:00.000Z</published><updated>2007-01-03T12:47:02.035Z</updated><title type='text'>Aprende a trabajar en 10 pasos</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/RZulHcUV08I/AAAAAAAAACQ/Tdp9OyGCUXo/s1600-h/reglas.jpg"&gt;&lt;img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;" src="http://4.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/RZulHcUV08I/AAAAAAAAACQ/Tdp9OyGCUXo/s320/reglas.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5015784157286355906" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Acabo de encontrar un blog dedicado tambien a recursos en autoayuda. Se llama Plan de &lt;a href="http://plansemanal.blogspot.com/index.html"&gt;Actividad Semanal&lt;/a&gt;. Su autor no es psicólogo. Trabaja en RRHH. Para el inicio de año recoge este plan para aprender a trabajar en diez pasos.&lt;br /&gt;1.No hagas más de una cosa al mismo tiempo.&lt;br /&gt;2.Conoce el problema antes de intentar resolverlo.&lt;br /&gt;3.Aprende a escuchar.&lt;br /&gt;4.Aprende a preguntar.&lt;br /&gt;5.Distingue lo razonable de lo que no lo es.&lt;br /&gt;6.Acepta que el cambio es inevitable, debes estar preparado para cuando ocurra.&lt;br /&gt;7.Admite tus errores.&lt;br /&gt;8.Sé directo, di claramente lo que quieres decir.&lt;br /&gt;9.Tómatelo con calma, sé tranquilo.&lt;br /&gt;10.Sonríe por favor.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/348752331248985569-4639052177493676085?l=edublogy.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://edublogy.blogspot.com/feeds/4639052177493676085/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=348752331248985569&amp;postID=4639052177493676085' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/4639052177493676085'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/4639052177493676085'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://edublogy.blogspot.com/2007/01/aprende-trabajar-en-10-pasos.html' title='Aprende a trabajar en 10 pasos'/><author><name>Jesus M</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='29' src='http://3.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/SUQWlbGHycI/AAAAAAAAB78/nw9U5cMQLcI/S220/recortadas2.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/RZulHcUV08I/AAAAAAAAACQ/Tdp9OyGCUXo/s72-c/reglas.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-348752331248985569.post-150042509692187475</id><published>2007-01-02T19:35:00.000Z</published><updated>2007-01-02T19:39:15.984Z</updated><title type='text'>Hoy hablamos de optimismo.</title><content type='html'>Para empezar el año dos citas:una optimista y  otra pesimista. La optimista ( y me quedo con ella) dice: "Los proyectos de felicidad son, tal vez, la única felicidad de este mundo" (Alfred de Musset); la pesimista: “el dia de año nuevo es aquel que tiene lugar 15 dias antes que abandonamos la nueva dieta, el gimnasio, el estudio de idiomas... “(autor desconocido). Me queda pendiente, en este curso superacelerado en Psicologia Positiva referirme al presente y al futuro. Hoy dos  de enero,  quizás sea un buen dia para hablar del futuro.&lt;br /&gt;La psicología positiva le otorga gran importancia. A grandes rasgos clasifica  a las personas en optimistas y pesimistas y afirma que el bienestar subjetivo y la felicidad correlacionan con las personas que se definen a si mismas  como optimistas. La gran aportación que hace es que estructura un método cognitivo ( a través del pensamiento) para modular/mejorar este aspecto ( recordamos que  esta disciplina    reconoce que el potencial de mejora personal no va más allá del 40/50 % debido a la carga genética y heredada que en determinadas personas es especialmente notable). En resumen: se puede aprender a ser optimista. Las vías para ello se gestionan a  través de las cogniciones (como pensamos) y hay tres itinerarios: practicar el tipo de autodialogo  reconfortante y vitalista de las personas positivas, practicar en técnicas de distracción y, finalmente, practicar técnicas  de refutación ante pensamientos pesimistas y negativos. Os puede ayudar la presentación que preparé en su dia &lt;object type="application/x-shockwave-flash" data="https://s3.amazonaws.com:443/slideshare/ssplayer.swf?id=16938&amp;doc=aprendiendo-optimismo-5115" width="425" height="348"&gt;&lt;param name="movie" value="https://s3.amazonaws.com:443/slideshare/ssplayer.swf?id=16938&amp;doc=aprendiendo-optimismo-5115" /&gt;&lt;/object&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/348752331248985569-150042509692187475?l=edublogy.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://edublogy.blogspot.com/feeds/150042509692187475/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=348752331248985569&amp;postID=150042509692187475' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/150042509692187475'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/150042509692187475'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://edublogy.blogspot.com/2007/01/hoy-hablamos-de-optimismo.html' title='Hoy hablamos de optimismo.'/><author><name>Jesus M</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='29' src='http://3.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/SUQWlbGHycI/AAAAAAAAB78/nw9U5cMQLcI/S220/recortadas2.JPG'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-348752331248985569.post-655571176198970283</id><published>2006-12-26T15:57:00.000Z</published><updated>2006-12-26T16:20:51.355Z</updated><title type='text'>Ejercicio de gran impacto personal</title><content type='html'>&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/RZFLk9BwoVI/AAAAAAAAACE/MKW0W_9HZj4/s1600-h/logo_biblioteca_clm_+horizontal.gif"&gt;&lt;img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;" src="http://3.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/RZFLk9BwoVI/AAAAAAAAACE/MKW0W_9HZj4/s320/logo_biblioteca_clm_+horizontal.gif" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5012870958469390674" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Escribo desde Toledo (España). Estoy de vacaciones desde hace tres dias. Sólo tengo la posibilidad de conectarme a la UOC desde la biblioteca regional (el antiguo Alcazar de Toledo reconverrido en una hermosa biblioteca).Noto que los servicios de Internt se usan mucho porque el teclado del ordenador tiene las letras borradas.O sea, escribo de memoria. Tanto en la parte formal como en la de contenido- he dejado todos los apuntes en Barcelona). A lo que iba, hoy os explicaré el ejercicio que mas impacto personal me produjo en el curso que preparé de Psicologia Positiva. Es muy simple (y dicen que muy efectivo). Se trata de lo siguiente: antes de irte a dormir has de pensar en las tres cosas que en el dia te han ido mejor y por las cuales estás agradecido.Se trata de identificar y consolidar un patron de pensamiento con las caracteristicas asociadas al agradecimiento. El hecho de repetir durante varias semanas este ejercicio, modularia el estilo de pensamiento produciendo mayor bienestar personal y autoestima. El sentirnos mejor con nosotros mismos, en ese prciso momento de la noche, produce un efecto contagiosos en el momento de despertar. De forma sostenida cambia la ecologia del entorno de relacion personal. &lt;br /&gt;Para  los que seais  un poco excepticos, pensad un momento porque cuando eramos niños (los de mi generacion), rezabamos aquellas oraciones antes de dormir (Jesusito de mi vida...etc,).&lt;br /&gt;Esta nueva formula la ha redescubierto Seligman y la P.P. y mucha gente cree en ella. Podriamos practicar ahora en Navidad. Personalmente yo la empleo pero solo me concentro en una cosa. Me duermo con una sonrisa cada noche. O sea , a mi me vale.&lt;br /&gt;Felices fiestas.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/348752331248985569-655571176198970283?l=edublogy.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://edublogy.blogspot.com/feeds/655571176198970283/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=348752331248985569&amp;postID=655571176198970283' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/655571176198970283'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/655571176198970283'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://edublogy.blogspot.com/2006/12/ejercicio-de-gran-impacto-personal.html' title='Ejercicio de gran impacto personal'/><author><name>Jesus M</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='29' src='http://3.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/SUQWlbGHycI/AAAAAAAAB78/nw9U5cMQLcI/S220/recortadas2.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/RZFLk9BwoVI/AAAAAAAAACE/MKW0W_9HZj4/s72-c/logo_biblioteca_clm_+horizontal.gif' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-348752331248985569.post-7089630018608574140</id><published>2006-12-17T19:17:00.000Z</published><updated>2006-12-17T20:18:36.854Z</updated><title type='text'>87 visitas a  la presentacion 14 estrategias para ser feliz</title><content type='html'>Acabo de dar un vistazo en slideShare, a la presentacion que colgé la semana pasada. Me ha sorprendio el vivel de visitas que ha tenido.O sea, lo que pensamos, a la gente le importan estos temas. Os la dejo para que la veais.&lt;object type="application/x-shockwave-flash" data="https://s3.amazonaws.com:443/slideshare/ssplayer.swf?id=13832&amp;doc=14-estrategias-para-ser-feliz-27514" width="425" height="348"&gt;&lt;param name="movie" value="https://s3.amazonaws.com:443/slideshare/ssplayer.swf?id=13832&amp;doc=14-estrategias-para-ser-feliz-27514" /&gt;&lt;/object&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/348752331248985569-7089630018608574140?l=edublogy.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://edublogy.blogspot.com/feeds/7089630018608574140/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=348752331248985569&amp;postID=7089630018608574140' title='4 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/7089630018608574140'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/7089630018608574140'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://edublogy.blogspot.com/2006/12/87-visitas-la-presentacion-14.html' title='87 visitas a  la presentacion 14 estrategias para ser feliz'/><author><name>Jesus M</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='29' src='http://3.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/SUQWlbGHycI/AAAAAAAAB78/nw9U5cMQLcI/S220/recortadas2.JPG'/></author><thr:total>4</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-348752331248985569.post-743501341327873192</id><published>2006-12-17T12:44:00.001Z</published><updated>2006-12-17T13:05:52.514Z</updated><title type='text'>Siguiendo con el presente:fluir en el trabajo</title><content type='html'>&lt;p style="margin-bottom: 0cm;"&gt;Hace ya unos 10 años se publicó una de las pocas obras de psicologia que tienen tanto impacto ademico como popular. Se trata de &lt;a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Flow_%28psychology%29"&gt;Flow&lt;/a&gt; (Fluir). Es todo un tratado de como llegar al estado de flujo/felicidad a través del trabajo.El psicólogo &lt;a href="http://www.brainchannels.com/thinker/mihaly.html"&gt;Mihaly Csikszentmihayi&lt;/a&gt; acuñó el término "flujo" para referirse al estado mental en que el individuo se supera a sí mismo ejerciendo alguna de sus actividades favoritas.  De forma casi inmediata, &lt;a href="http://www.ucm.es/info/fgu/foro/ms.pdf"&gt;M.P. Seligman&lt;/a&gt; fichó al autor  para la &lt;a href="http://www.psicologia-positiva.com/"&gt;Psicologia Positiva&lt;/a&gt;. Su tesis la explica el mismo en este &lt;a href="http://www.youtube.com/watch?v=Jtz5eN7yn8k"&gt;video &lt;object width="425" height="350"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/Jtz5eN7yn8k"&gt;&lt;/param&gt;&lt;param name="wmode" value="transparent"&gt;&lt;/param&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/Jtz5eN7yn8k" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="350"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/348752331248985569-743501341327873192?l=edublogy.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://edublogy.blogspot.com/feeds/743501341327873192/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=348752331248985569&amp;postID=743501341327873192' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/743501341327873192'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/743501341327873192'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://edublogy.blogspot.com/2006/12/siguiendo-con-el-presentefluir-en-el.html' title='Siguiendo con el presente:fluir en el trabajo'/><author><name>Jesus M</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='29' src='http://3.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/SUQWlbGHycI/AAAAAAAAB78/nw9U5cMQLcI/S220/recortadas2.JPG'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-348752331248985569.post-5713904011087964939</id><published>2006-12-16T17:52:00.000Z</published><updated>2006-12-16T18:45:52.041Z</updated><title type='text'>Vida 2.0.</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/RYQ-2NBwoUI/AAAAAAAAAB4/J63jGKNFfXw/s1600-h/saboreo.jpg"&gt;&lt;img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;" src="http://3.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/RYQ-2NBwoUI/AAAAAAAAAB4/J63jGKNFfXw/s320/saboreo.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5009197786473734466" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Hoy si no eres 2.O. no eres nada. Creo que es el tributo que tenemos que pagar a la tecnología ( y un poco también al marketing de los creativos como &lt;a href="http://www.infonomia.com/img/aules/pdf/rmejide_cast.pdf"&gt;Risto Mejide&lt;/a&gt;).Esto viene a cuento porque hoy completaré la entrada correspondiente a lo que dice la Psicologia Positiva sobre las emociones positivas relacionadas con el &lt;span style="font-weight:bold;"&gt;presente&lt;/span&gt;. El objetivo será  acrecentarlas para mejorar nuestro nivel de felicidad subjetivo. Os recuerdo que en la entrada anterior  habíamos hablado del  redescubrimiento -avalado científicamente- de cosas tan intemporales como la gratitud y el perdón (éste, entendido de forma casi egoísta- &lt;span style="font-style:italic;"&gt;no puedo dañar a mi ofensor no perdonandolo; pero si me puedo beneficiar (liberar/tanquilizar) mirándolo con una óptica no lastrada por  el rencor perpetuo&lt;/span&gt;)O sea, el fundamento mismo de las grandes religiones...).&lt;br /&gt;A lo que íbamos.Para mejorar las emociones positivas del presente (alegría, éxtasis,tranquilidad,entusiasmo,euforia,fluidez,etc)  hay varias  cosas: &lt;br /&gt;1- Optimizar los placeres corporales: Procura espaciar siempre las gratificaciones en el tiempo. Ten en cuenta lo que es llama la habituación  o adaptación al estimulo: es un hecho inexorable de la actividad neuronal. Las neuronas estan preparadas para responder a estimulos nuevos y no para activarse frente a situaciones que no aportan informacion novedosa...para disfrutarlos se necesita mas dosis (o sea , nos cansamos de comer pastel de fresa después del cuarto pastel).&lt;br /&gt;2-  Cambia de placer: sorpréndete, ábrete a la novedad... hazlo  también para los otros (haz regalos).   Nos agrada profundamente estrenar cosas...&lt;br /&gt;3-  Ten plena conciencia: Saborea lo que te gusta a fondo. Lo que importa es que en ese momento se detenga el tiempo, se pare el mundo, y con los ojos entornados y una atención consciente y expresa disfrutes y paladees al máximo la actividad presente, aquello que te ocupa.&lt;br /&gt;4- Las cinco técnicas para incrementar el saboreo son estas: &lt;span style="font-weight:bold;"&gt;Compartirlo con otros &lt;/span&gt;,guardarlo en la memoria, el autoelogio, el agudizar la percepción  para llegar a un estado de   ensimismamiento.&lt;br /&gt;Sobre el tema de compartir lo que nos gusta con otros,(o lo triunfos y/o  fracasos) las redes sociales,los grupos con los que nos relacionamos (lo que llamo  la vida 2.0) hablaré en la próxima entrada.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/348752331248985569-5713904011087964939?l=edublogy.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://edublogy.blogspot.com/feeds/5713904011087964939/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=348752331248985569&amp;postID=5713904011087964939' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/5713904011087964939'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/5713904011087964939'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://edublogy.blogspot.com/2006/12/vida-20.html' title='Vida 2.0.'/><author><name>Jesus M</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='29' src='http://3.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/SUQWlbGHycI/AAAAAAAAB78/nw9U5cMQLcI/S220/recortadas2.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/RYQ-2NBwoUI/AAAAAAAAAB4/J63jGKNFfXw/s72-c/saboreo.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-348752331248985569.post-3882811947064427931</id><published>2006-12-13T06:49:00.000Z</published><updated>2006-12-13T07:22:30.033Z</updated><title type='text'>Un millón de gracias</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/RX-pbeX1dJI/AAAAAAAAABU/lTk7lDTLSUk/s1600-h/_41421596_laughing66.jpg"&gt;&lt;img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;" src="http://4.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/RX-pbeX1dJI/AAAAAAAAABU/lTk7lDTLSUk/s320/_41421596_laughing66.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5007907600133878930" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Acabo de leer las valoraciones de los blogs y vuestros votos,  y aun estoy sorprendido.Y muy contento. Os lo agradezco. Para ello he pensado que lo mejor que podia hacer es continuar explicando mejor algunas de las ideas que  he venido explicando. Lo llamaré un curso superacelerdo e intensovo en felicidad. Me basaré en la Psicologia Positiva. La tesis és la siguiente:si tenemos emociones agradables durante mucho mas tiempo que las desagradables, de forma empírica, estaremos mas coantentos (y felices). Se presupone que existe corrrelacion entre los estados en los que predominan las emociones positivas (satisfaccion, alegria, tranqulidad, extasis, etc)y el concepto mas general de felicidad (entendida como bienestar subjetivo. Pues bien, esta escuela, a efectos practicos y didacticos, divide las emociones positivas en tres situaciones o estados: las que se derivan del pasado, las del presetne y las del futuro.Para mejorarlas (todas juntas son las que nos hacen felices) hay que hacer unas serie deacciones y ejercicios diferentes. Sorprenden por la sencillez de ellos.&lt;br /&gt;Hoy os pondré como mejorar las emociones relacionadas con el pasado. Son estas:Realizacion personal,orgullo,serenidad,satisfaccion y complacencia 8entre otras). &lt;br /&gt;la receta es bien simple. Haz de practicar de forma consistente dos cosas: la gratitud y el perdon. Pueden parecer muy simples, pero vienen avaladas por mucha investigacion cientifica en los últimos años. Vamos a tratar la gratitud (em mi caso de forma obligada hoy a muchos de vostros a los qeu les gusta mi blog).Si se practica la gratitud de forma consistente, nuestras emociones las contaminamos de elementos positvos comos son las que se derivan  de la conducta de dar las gracias. Es como si engañaramos al cuerpo. No apetece agradecer nada a nadie, me obligo cognitvamente (se y creo que es bueno) y el cuerpo, y las emociones fisicas acaban por acompañar nuestros actos. Un ejercicio que se ha puesto de moda en estos circulos de la Psicologia positiva: antes de dormirte, cada noche, que tu ultimo pensamiento sea para aquello de lo que en el dia te sientes mas orgulloso.Tiene efectos muy potentes (habloamos de quimica cerebral) a corto plazo.Te cambia tu manera de ver las cosas y tu ocupas un espacio mejorado por esta via.&lt;br /&gt;El proximo dia más...( os pongo el enlace donde Seligman explica esto en un &lt;a href="http://www.youtube.com/watch?v=Q0JDesGe51s"&gt;video&lt;/a&gt;)&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/348752331248985569-3882811947064427931?l=edublogy.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://edublogy.blogspot.com/feeds/3882811947064427931/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=348752331248985569&amp;postID=3882811947064427931' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/3882811947064427931'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/3882811947064427931'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://edublogy.blogspot.com/2006/12/un-milln-de-gracias.html' title='Un millón de gracias'/><author><name>Jesus M</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='29' src='http://3.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/SUQWlbGHycI/AAAAAAAAB78/nw9U5cMQLcI/S220/recortadas2.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/RX-pbeX1dJI/AAAAAAAAABU/lTk7lDTLSUk/s72-c/_41421596_laughing66.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-348752331248985569.post-6935583381944854292</id><published>2006-12-11T21:32:00.000Z</published><updated>2006-12-11T22:05:59.945Z</updated><title type='text'>30 dias para el éxito.</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/RX3WP4f7qUI/AAAAAAAAABI/t_2qe52u0LU/s1600-h/fisica+cuant.jpg"&gt;&lt;img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;" src="http://2.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/RX3WP4f7qUI/AAAAAAAAABI/t_2qe52u0LU/s320/fisica+cuant.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5007393929058560322" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Ahora que se acerca el fin del año y la llegada del nuevo se da un fenómeno bastante comun,(a mi me pasa bastante).Los buenos propósitos de cambio de vida , (estadísticamente hablando ya se ha comprobado) no duran mas de dos semanas para la mayoría de la gente.En mi caso ahora es el ingles.Soy capaz de pagar cantidades importantes por la matricula pero acabo por no ir a las clases después de un tiempo). Para otros suele ser  la dieta, el gimnasio,etc. ¿Porque pasa?¿Que es lo que ocurre para que nos cueste tanto cambiar?. Para esto ya hay diversas explicaciones muy claras.Sabemos,por ejemplo, que existe un correlato neuronal y sinaptico (neurotransmisores) que necesitan un tiempo para trazar la ruta, y por decirlo así,automatizarse.Por ejemplo, nos cuesta mucho trabajo, al principio, acostumbrarnos a madrugar, pero despues de un tiempo,podemos acostumbrarnos. En parte, esta es la razón por la que abandonamos nuevos habitos que queremos instaurar. No somos capaces de esperar que el piloto automático conduzca solo.Steve Pavlina, en artículo que llama &lt;a href="http://www.stevepavlina.com/blog/2005/04/30-days-to-success/"&gt;30 dias para el exito&lt;/a&gt;,  pone muchos ejemplos autoaplicados de esto en su vida: con el método del mes que en entradas anteriores comenté, ha sido capaz de hacerse vegetariano, aprender solfeo, idiomas, levantarse a las cinco de la mañana cada día, hacer cinco sesiones de gimnasio a la semana, etc. Su razonamiento es muy simple. Si aguantas un mes estas salvado. Tus neuronas y tus neurotransmisores harán el trabajo por ti. Creo que algo de  sentido tiene lo que dice.Si alguno ha visto la película &lt;a href="http://www.tendencias21.net/La-Fisica-Cuantica-se-pone-de-moda_a983.html"&gt;¿Y tu que sabes?&lt;/a&gt; lo habrá visto (por cierto, es una película con trampa).&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/348752331248985569-6935583381944854292?l=edublogy.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://edublogy.blogspot.com/feeds/6935583381944854292/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=348752331248985569&amp;postID=6935583381944854292' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/6935583381944854292'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/6935583381944854292'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://edublogy.blogspot.com/2006/12/30-dias-para-el-xito.html' title='30 dias para el éxito.'/><author><name>Jesus M</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='29' src='http://3.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/SUQWlbGHycI/AAAAAAAAB78/nw9U5cMQLcI/S220/recortadas2.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/RX3WP4f7qUI/AAAAAAAAABI/t_2qe52u0LU/s72-c/fisica+cuant.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-348752331248985569.post-7559080413929608242</id><published>2006-12-08T19:17:00.000Z</published><updated>2006-12-08T19:29:43.151Z</updated><title type='text'>14 estratégias para ser feliz</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/RXm8iYf7qTI/AAAAAAAAAA4/MRSPzbt8SFg/s1600-h/feliz.gif"&gt;&lt;img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;" src="http://4.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/RXm8iYf7qTI/AAAAAAAAAA4/MRSPzbt8SFg/s320/feliz.gif" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5006239759676975410" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Hace unas dos semanas acabe de impartir un curso sobre bienstar subjetivo en el trabajo.Investigué qué dice la mayor parte de la psicologia sobre el tema (el paradigma dominante cognitvo conductual y la psicologia positiva). De lo que mas me convenció fué un artículo de Forditze que os cuelgo en el You Tube de las presentaciones.&lt;a href="http://slideshare.net/marti/14-estrategias-para-ser-feliz"&gt;Slideshare&lt;/a&gt;.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/348752331248985569-7559080413929608242?l=edublogy.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://edublogy.blogspot.com/feeds/7559080413929608242/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=348752331248985569&amp;postID=7559080413929608242' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/7559080413929608242'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/7559080413929608242'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://edublogy.blogspot.com/2006/12/14-estratgias-para-ser-feliz.html' title='14 estratégias para ser feliz'/><author><name>Jesus M</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='29' src='http://3.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/SUQWlbGHycI/AAAAAAAAB78/nw9U5cMQLcI/S220/recortadas2.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/RXm8iYf7qTI/AAAAAAAAAA4/MRSPzbt8SFg/s72-c/feliz.gif' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-348752331248985569.post-1559024953098119242</id><published>2006-12-08T13:23:00.000Z</published><updated>2006-12-08T13:24:20.687Z</updated><title type='text'>Adicciones: a los blogs y a cualquier cosa.</title><content type='html'>Hace unos dias contaba que el blogger Steve Paulina  explicaba un metodo autoaplicado para superar adicciones (entendidas como hábitos que nos reducen libertad cuando no los controlamos,-y  no necesariamente perjudicalies para la salud-; por ejemplo la dependencia a la television o a consumir todo tipo de informacion,internet,etc. Pues bien, de eso se trata, un blogger muy leido aquí (el sentido de la vida), siguiendo los consejos de Pavlina, ha estado todo el mes de noviembre sin leer un periodico, mirar la tv, escuchar la radio, etc. Aunque pueda parecer algo friky, nada mas lejos de la realidad. El nivel de lectura crítica sobre los medios no se acaba con un "ya sabemos que cada uno vende lo suyo". Va mas lejos. Yo, por si acaso estoy practicando la regla de los treinta dias para instuaurar el habito de forma positiva (no para dejar algo sinó para introducirlo en mi vida). Si sale bien os lo cuento en la proxima entrada.&lt;br /&gt;Nota: vuelvo a tener problemas con el editor de blogger. No enlaza correctamente. Os pongo los links mencionados&lt;br /&gt;http://www.stevepavlina.com/blog/2006/12/first-newsletter-issue/&lt;br /&gt;El sentido de la vida: http://www.elsentidodelavida.net/&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/348752331248985569-1559024953098119242?l=edublogy.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://edublogy.blogspot.com/feeds/1559024953098119242/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=348752331248985569&amp;postID=1559024953098119242' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/1559024953098119242'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/1559024953098119242'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://edublogy.blogspot.com/2006/12/adicciones-los-blogs-y-cualquier-cosa.html' title='Adicciones: a los blogs y a cualquier cosa.'/><author><name>Jesus M</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='29' src='http://3.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/SUQWlbGHycI/AAAAAAAAB78/nw9U5cMQLcI/S220/recortadas2.JPG'/></author><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-348752331248985569.post-1934872719106140722</id><published>2006-12-08T11:22:00.000Z</published><updated>2006-12-08T11:28:00.667Z</updated><title type='text'>mis razones para escribir un blog</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/RXlMKof7qQI/AAAAAAAAAAY/-UXA8sHYvX4/s1600-h/autoayuda+para+ser+mala+persona.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer;" src="http://1.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/RXlMKof7qQI/AAAAAAAAAAY/-UXA8sHYvX4/s320/autoayuda+para+ser+mala+persona.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5006116206352771330" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;He investigado en la blogosfera y he encontrado este blog de  &lt;a href="http://loretahur.blogspot.com/2006/11/por-qu-escribes-en-tu-blog-la.htmll"&gt;Loretahur  &lt;/a&gt;&lt;br /&gt;en las que resume las motivaciones de muchos bloggers para escribirlos. Me identifico con muchas de ellas :&lt;br /&gt;1- Las &lt;b&gt;razones cambian con el tiempo&lt;/b&gt;.Las  motivaciones iniciales pueden transformarse. Por ejemlo en nuestro  caso, de ejercicio de clase a otra cosa que iremos descubriendo cada  uno.&lt;br /&gt;2- El blog como &lt;b&gt;terapia &lt;/b&gt; en la que ir plasmando  lo que les sucede día a día y así desahogarse.  &lt;br /&gt;3- El blog com &lt;b&gt;vehiculo de protesta.&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;4-Para  hacer amigos.&lt;br /&gt;5-&lt;b&gt;El blog como tutorial&lt;/b&gt;:..&lt;i&gt;.y así  dejar de responder una y otra vez a las mismas preguntas. &lt;/i&gt;&lt;span style="font-style: normal;"&gt;&lt;span style=""&gt;Podria  ser  &lt;/span&gt;el caso de los profesores.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;6- Razones de  conocimiento: &lt;i&gt;generar &lt;b&gt;conocimiento y compartirlo&lt;/b&gt; con todo  el mundo también nos lleva a escribir&lt;/i&gt;.&lt;br /&gt;7- El blog  como &lt;b&gt;autoescaparate&lt;/b&gt;:... &lt;i&gt;a los bloggers se nos tilda de  &lt;b&gt;egocéntricos.&lt;br /&gt;&lt;/b&gt;&lt;/i&gt;8- El blog como vehiculo de  &lt;b&gt;marketing&lt;/b&gt; laboral i &lt;b&gt;professional&lt;/b&gt;.&lt;br /&gt;9- Para  prácticar la &lt;b&gt;escritura&lt;/b&gt;.&lt;br /&gt;10. Por &lt;b&gt;puro placer.&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;p style="margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/348752331248985569-1934872719106140722?l=edublogy.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://edublogy.blogspot.com/feeds/1934872719106140722/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=348752331248985569&amp;postID=1934872719106140722' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/1934872719106140722'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/1934872719106140722'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://edublogy.blogspot.com/2006/12/mis-razones-para-escribir-un-blog.html' title='mis razones para escribir un blog'/><author><name>Jesus M</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='29' src='http://3.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/SUQWlbGHycI/AAAAAAAAB78/nw9U5cMQLcI/S220/recortadas2.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/RXlMKof7qQI/AAAAAAAAAAY/-UXA8sHYvX4/s72-c/autoayuda+para+ser+mala+persona.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-348752331248985569.post-6555835837243339120</id><published>2006-12-06T18:51:00.000Z</published><updated>2006-12-06T19:19:31.045Z</updated><title type='text'>Lo prometido es deuda</title><content type='html'>Ahora ya me siento más cómodo. Puedo dar rienda suelta a una de mis temas favoritos: el desarrollo personal y el bienestar subjetivo. Este tema&lt;br /&gt;tiene que ver mucho con la autoayuda, con la que tan familiarizados estamos a traves de tantas publicaciones- algunas de ellas muy buenas-.Bien, lo que os decia, hoy empezaré por indicaros  un manifesto  que ya mencione en varias entradas atras,  el &lt;a href="http://www.bbc.co.uk/lifestyle/tv_and_radio/making_slough_happy/manifesto.shtml#the_manifesto"&gt;manifiesto de la felicidad&lt;/a&gt;. Es simple. En ello está su fortaleza. Esta inspirado en los modernos desarrollos de la psicologia (&lt;a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Positive_psychology"&gt;psicologia positiva&lt;/a&gt; de &lt;a href="http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/"&gt;Seligman&lt;/a&gt;)la cual esta mirando de otra manera muchos de los temas que preocupan a la gente y antes no se habian tratado de forma seria. El que más me gusta  es, precisamente, el de la felicidad. La tesis es muy simple. Se puede aprender a ser más feliz de forma duradera. Esta tesis la explica  &lt;a href="http://www.youtube.com/watch?v=Q0JDesGe51s"&gt;Eduard Punset en You Tube.&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;la recoge del libro de Seligman (muy recomendable) &lt;a href="http://www.psicologia-positiva.com/libro2.html"&gt;La auténtica felicidad&lt;/a&gt;.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/348752331248985569-6555835837243339120?l=edublogy.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://edublogy.blogspot.com/feeds/6555835837243339120/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=348752331248985569&amp;postID=6555835837243339120' title='3 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/6555835837243339120'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/6555835837243339120'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://edublogy.blogspot.com/2006/12/lo-prometido-es-deuda.html' title='Lo prometido es deuda'/><author><name>Jesus M</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='29' src='http://3.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/SUQWlbGHycI/AAAAAAAAB78/nw9U5cMQLcI/S220/recortadas2.JPG'/></author><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-348752331248985569.post-2814659966846193697</id><published>2006-12-06T18:13:00.000Z</published><updated>2006-12-06T19:58:02.446Z</updated><title type='text'>Ahora tengo dos blogs</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/RXcO9of7qPI/AAAAAAAAAAM/UrquEluZYY4/s1600-h/hijos.gif"&gt;&lt;img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer;" src="http://3.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/RXcO9of7qPI/AAAAAAAAAAM/UrquEluZYY4/s320/hijos.gif" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5005485962851756274" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Por problemas técnicos (creo que eran más mios que los imputables a la plataforma) ahora me encuentro con que tengo dos blogs.(¿Eso me hará ganar más votos?,  ¿mejoraré la  valoracion  ante el  profesor?)En cualquier caso, ahora me cuesta trabajo decidirme por uno de ellos (es como la paternidad).Como ahora tengo un poco más de tiempo creo que los mantendré a los dos. Eso pasa por especializarlos. Uno de ellos lo dedicaré a temas de desarrollo personal  (en la linea de  &lt;a href="http://www.stevepavlina.com/blog/2006/12/life-the-ultimate-game/"&gt;Steve Pavlina&lt;/a&gt;) y el otro a temas relacionados con la formacion y la tecnologia en&lt;br /&gt;                                                                                la S.I. (&lt;a href="http://gestioconeixement.blogia.com/"&gt;Gestió del conexement&lt;/a&gt;).&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/348752331248985569-2814659966846193697?l=edublogy.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://edublogy.blogspot.com/feeds/2814659966846193697/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=348752331248985569&amp;postID=2814659966846193697' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/2814659966846193697'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/2814659966846193697'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://edublogy.blogspot.com/2006/12/ahora-tengo-dos-blogs.html' title='Ahora tengo dos blogs'/><author><name>Jesus M</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='29' src='http://3.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/SUQWlbGHycI/AAAAAAAAB78/nw9U5cMQLcI/S220/recortadas2.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/RXcO9of7qPI/AAAAAAAAAAM/UrquEluZYY4/s72-c/hijos.gif' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-348752331248985569.post-8267978902180884282</id><published>2006-12-03T15:30:00.000Z</published><updated>2006-12-03T16:21:43.736Z</updated><title type='text'>Un blog de humor (que hace pensar)</title><content type='html'>Por motivos desconocidos no puedo entrar al planeta FTSI, en los cuales se alojan los blogs que comentamos. Me entretengo mirando uno de mis blog favoritos.&lt;br /&gt;http://www.esponjiforme.com/weblocke/&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/348752331248985569-8267978902180884282?l=edublogy.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='related' href='http://www.esponjiforme.com/weblocke/' title='Un blog de humor (que hace pensar)'/><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://edublogy.blogspot.com/feeds/8267978902180884282/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=348752331248985569&amp;postID=8267978902180884282' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/8267978902180884282'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/8267978902180884282'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://edublogy.blogspot.com/2006/12/un-blog-de-humor-que-hace-pensar.html' title='Un blog de humor (que hace pensar)'/><author><name>Jesus M</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='29' src='http://3.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/SUQWlbGHycI/AAAAAAAAB78/nw9U5cMQLcI/S220/recortadas2.JPG'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-348752331248985569.post-6876839565254740411</id><published>2006-12-03T12:42:00.000Z</published><updated>2006-12-03T12:43:03.756Z</updated><title type='text'></title><content type='html'>&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/348752331248985569-6876839565254740411?l=edublogy.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://edublogy.blogspot.com/feeds/6876839565254740411/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=348752331248985569&amp;postID=6876839565254740411' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/6876839565254740411'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/6876839565254740411'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://edublogy.blogspot.com/2006/12/blog-post.html' title=''/><author><name>Jesus M</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='29' src='http://3.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/SUQWlbGHycI/AAAAAAAAB78/nw9U5cMQLcI/S220/recortadas2.JPG'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-348752331248985569.post-1521928867538808417</id><published>2006-12-01T17:39:00.000Z</published><updated>2006-12-01T17:58:09.587Z</updated><title type='text'>Si ya sabes los secretos del blog ahora ya puedes  firmar el manifiesto del buen blogger.</title><content type='html'>&lt;p style="margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style=""&gt;Creo que la parte ludica del blog me está atrapando más que la educativa (mi proposito inicial era conectarlas; tambien, os recuerdo,  tengo pendiente el manifiesto de la felicidad y un comentario al Blog de Steve Pavlina . En fin,  para no dispersarme  en exceso, acabo la entrada anterior recomendando que si ya estais en el dominio de los secretos de un buen blog, ahora ya podreis subscribir la  &lt;/span&gt;&lt;a href="http://nomada.blogs.com/jfreire/2006/08/declaracin_de_i.html"&gt;&lt;span style=""&gt;Declaración de independencia de la blogosfera: por los ciudadanos hackers. &lt;/span&gt;&lt;/a&gt; &lt;/p&gt;  &lt;p style="margin-bottom: 0cm;"&gt;Encontrareis puntos como estos:  &lt;/p&gt; &lt;ul&gt;&lt;li&gt;&lt;p style="margin-bottom: 0cm;"&gt;Escribe sobre  lo que desees, sobre tu vida o sobre el mundo. Todo es útil,  nada impide que exista en la red; sólo aquel al que le  interese (si existen esos personajes hipotéticos) te leerá.&lt;/p&gt;  &lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;p style="margin-bottom: 0cm;"&gt;Aprende  “idiomas”, descubre gente e ideas alejadas de tu entorno  geográfico y cultural. Construye nuevos mapas con tus  exploraciones y compártelos con tus “vecinos”.&lt;/p&gt;  &lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;p style="margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style=""&gt;Traslada  tu ética y tu actitud intelectual en la red a tu vida  “física”. Conviértete en un &lt;/span&gt;&lt;em&gt;&lt;span style=""&gt;hacker&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;span style=""&gt;  ciudadano. Pero, toma precauciones; en el mundo “real” existen  más fuerzas y más poderosas que pueden impedir tu  acción.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt; &lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/348752331248985569-1521928867538808417?l=edublogy.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://edublogy.blogspot.com/feeds/1521928867538808417/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=348752331248985569&amp;postID=1521928867538808417' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/1521928867538808417'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/1521928867538808417'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://edublogy.blogspot.com/2006/12/si-ya-sabes-los-secretos-del-blog-ahora.html' title='Si ya sabes los secretos del blog ahora ya puedes  firmar el manifiesto del buen blogger.'/><author><name>Jesus M</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='29' src='http://3.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/SUQWlbGHycI/AAAAAAAAB78/nw9U5cMQLcI/S220/recortadas2.JPG'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-348752331248985569.post-1784654351515666377</id><published>2006-12-01T16:58:00.000Z</published><updated>2006-12-01T17:34:58.595Z</updated><title type='text'>Curso rápido de alfabetizacion en blogs:5 cosas que hacer para que tu blog tenga mucho éxito .</title><content type='html'>Me he documentado a fondo. He buscado entre los &lt;a href="http://www.ecuaderno.com"&gt;maestros&lt;/a&gt;. Me he encontrado con un &lt;a href="http://fbenedetti.blogalia.com/historias/8214"&gt;blog  &lt;/a&gt;que dice que atrapar comentarios es un arte. Reproduzco literalmente: &lt;span style="font-style: italic;"&gt;Un blog-autor puede recibir comentarios fundamentalmente por dos razones: las ligadas al contenido del post, y las que no tienen nada que ver con el post &lt;/span&gt;(por ejemplo: elevada fama del blog, simpatías personales, comentarios recíprocos de cortesía, respuestas a otros comentarios y ataque de un comentarista obsesivo).&lt;br /&gt;Entre las que  tienen que ver con el post  estan  las siguientes  (solo pongo el título y lo que me llama la atención):&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;- &lt;b&gt;Título breve e impactante&lt;/b&gt;.... el potencial comentarista debe preguntarse: "¿Pero qué habrá escrito el blogger esta vez?"&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;- &lt;b&gt;Longitud del Texto&lt;/b&gt;: ...se recomienda no pasar de las 400 palabras.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;- &lt;b&gt;Estilo "Cebo"&lt;/b&gt;: el estilo "cebo" de un post consiste en una mezcla equilibrada de humor, faltas de ortografía, afirmaciones rotundas, etcétera. El lector debe sentirse a gusto, sonreir, sentir ira o tristeza, pero no debe sentir indiferencia o neutralidad.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;- &lt;b&gt;Imágenes&lt;/b&gt;: un post sin fotos o dibujitos es un post aburrido.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;- &lt;b&gt;Enlaces y Citas&lt;/b&gt;: conviene enlazar, mucho.&lt;br /&gt;-&lt;b&gt;Fragmentación&lt;/b&gt;: es algo imprescindible y dificil de describir. Es algo relativo al contenido del post. La fragmentación se logra cuando el post alcanza un equilibrio inestable entre cantidad de temas tratados y profundidad con la que se tratan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;-&lt;b&gt;Buenos Temas&lt;/b&gt;: la semántica del post es esencial. Los temas no deben ser demasiado profundos ("La Cria de Almejas Mediante Diferencial Semántico") ni demasiado simplones ("Hola, qué tal?")&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;-&lt;b&gt;Fuera armaduras&lt;/b&gt;: recibir muchos comentarios es una cuestión de atrapar, no de atacar. El lector debe sentir que hay confianza y buen rollo. Si el post es demasiado cerrado, demasiado personal o demasiado impenetrable, nadie se atreverá a "romper el hielo".&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;-&lt;b&gt;Happenings&lt;/b&gt;: son un clásico aparte. Post típicos: "¿Cuantos rostros ves?", "¿De qué SO eres?", "Concurso de Haikus" y otros parecidos. Su arquitectura es totalmente abierta, es un espacio en blanco en el que el lector puede dar rienda suelta a su imaginación y comentar sin reparos ni temores.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Creo que aplicaré algo de esto...también  en mi vida .&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/348752331248985569-1784654351515666377?l=edublogy.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://edublogy.blogspot.com/feeds/1784654351515666377/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=348752331248985569&amp;postID=1784654351515666377' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/1784654351515666377'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/1784654351515666377'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://edublogy.blogspot.com/2006/12/curso-rpido-de-alfabetizacion-en-blogs5.html' title='Curso rápido de alfabetizacion en blogs:5 cosas que hacer para que tu blog tenga mucho éxito .'/><author><name>Jesus M</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='29' src='http://3.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/SUQWlbGHycI/AAAAAAAAB78/nw9U5cMQLcI/S220/recortadas2.JPG'/></author><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-348752331248985569.post-6755736797461107653</id><published>2006-11-30T18:32:00.000Z</published><updated>2006-11-30T18:51:33.623Z</updated><title type='text'>Sobre los blogs que tienen éxito</title><content type='html'>Hablando con una persona que es experta en blogs (pionera en Cataluña) me comenta que no todos los blogs tienen que ser útiles y ofrecer buenos servicios y ayuda e información/conocimiento para sobrevivir. Ella defiende -y es su caso- lo que llama la blogoterapia. No hay nada mejor para quitar ansiedad y rebajar tension que volcar todo el malestar personal en el diario (algo relacionado con esto he leido en blog de compañeros a los que despues buscaré y les contestaré). Creo que no habia reflexionado suficiente sobre esta faceta del blog. Puede haber personas que esta variante del diario les sirva para sentirse mejor. Una ventaja tiene: es muy barato. Lo malo es que no creo que mucha gente se aficione a leerlos. Con lo cual ¿porque la molestia de hacerlos publicos?¿Exhibicionismo? No lo creo. Ella lo tiene claro: &lt;em&gt;nunca pondria mi foto y siempre firmo con pseudonimo&lt;/em&gt;. En fin, esto me recuerda que mi foto es un poco grande  y que me estoy desviando del proposito incial del blog que era reflexionar sobre como contribuyen estos a la innovacion educativa.&lt;br /&gt;Lo dejo para mañana que hablaré de un gran  innovador educativo que ¡mira por donde!, no tiene blog. Ni lo quiere.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/348752331248985569-6755736797461107653?l=edublogy.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://edublogy.blogspot.com/feeds/6755736797461107653/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=348752331248985569&amp;postID=6755736797461107653' title='4 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/6755736797461107653'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/6755736797461107653'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://edublogy.blogspot.com/2006/11/sobre-los-blogs-que-tienen-xito.html' title='Sobre los blogs que tienen éxito'/><author><name>Jesus M</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='29' src='http://3.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/SUQWlbGHycI/AAAAAAAAB78/nw9U5cMQLcI/S220/recortadas2.JPG'/></author><thr:total>4</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-348752331248985569.post-6585916036788323258</id><published>2006-11-27T21:34:00.000Z</published><updated>2006-11-27T21:36:36.087Z</updated><title type='text'>El blog de Steve Pavlina</title><content type='html'>Lo he mencionado pero no he puesto el enlace. Es &lt;a href="http://www.stevepavlina.com/"&gt;este&lt;/a&gt;.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/348752331248985569-6585916036788323258?l=edublogy.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://edublogy.blogspot.com/feeds/6585916036788323258/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=348752331248985569&amp;postID=6585916036788323258' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/6585916036788323258'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/6585916036788323258'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://edublogy.blogspot.com/2006/11/el-blog-de-steve-pavlina.html' title='El blog de Steve Pavlina'/><author><name>Jesus M</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='29' src='http://3.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/SUQWlbGHycI/AAAAAAAAB78/nw9U5cMQLcI/S220/recortadas2.JPG'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-348752331248985569.post-5925313984107937991</id><published>2006-11-27T21:07:00.000Z</published><updated>2006-11-27T21:50:50.982Z</updated><title type='text'>Ya somos mas. (... y dejar de ver la TV)</title><content type='html'>Hola,&lt;br /&gt;ya somos mas . Ahora hace falta que nos leamos  los unos  a los otros. De los blogs, lo primero que llama la atencion es la dispersion de temas que hemos planteado. Creo que hasta ahora no hay ningun tema coincidente. No se si es bueno o malo.&lt;br /&gt;La semana pasada estuve en una conferencia que impartia Josep Maria Duart (es el Director de la Catedra Unesco de e-learning de la UOC y hasta el curso pasado era el responsable de la asignatura &lt;span style="font-style: italic;"&gt;La  Educacion en la Sociedad de la informacion&lt;/span&gt; que se impartia en el Doctorado de la Sociedad de la Informacion ). Bien, lo que decia, habló de lo que esta pasando con los blogs despues de un tiempo ya de funcionamiento (pasada la fiebre del descubrimiento). Vino a decir que la mayoria se mueren. Sino se actualizan con regularidad -lo cual es bastante trabajoso-, y si no se tienen  cosas que comunicar, a la gente le requiere un esfuerzo que no le compensa. De ahí  la pregunta que hacia en la anterior entrada: ¿será esto una moda pasajera? ¿Cuales seran las razones de fondo por las cuales se acabe consagrando esta nueva herramienta como algo util? No parece que el argumento  de la popularidad sea el definitivo. En fin , sigo reflexionado y mirando blogs. En la presentacion del mio he puesto un enlace en el &lt;a href="http://blogs.creamoselfuturo.com/educacion-y-cultura/acerca-de-este-blog/"&gt;blog &lt;/a&gt;en el cual escribe el profesor Duart. Os lo recomiendo. Otro que tambien es muy util y una muestra de aquellos blogs que acabaran sobreviviendo es el de &lt;a href="http://www.stevepavlina.com/blog/2006/11/heart-centered-motivation/"&gt;Steve Paulina&lt;/a&gt;: se ofrece todo un servicio de autoayuda y de desarrollo personal de gran nivel. Me encanta. Os recomiendo una entrada en la que explica porque hay que dejar de ver la television. (No es broma: en las recomendaciones de la psicologia que investiga la felicidad siempre sale  como un elemento  importante - al  mismo nivel que  la dieta equilibrada y el hacer ejercicio intenso tres veces a la semana).&lt;br /&gt;Si os interesa mañana insisto: voy a otra conferencia que os contaré si hay algo de interés,  y tambien os  pondre el manifiesto de la felicidad que la BBC ha popularizado en Inglaterra. O sea, mi blog sobrevivirá. Puro servicio publico. O no.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/348752331248985569-5925313984107937991?l=edublogy.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://edublogy.blogspot.com/feeds/5925313984107937991/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=348752331248985569&amp;postID=5925313984107937991' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/5925313984107937991'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/5925313984107937991'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://edublogy.blogspot.com/2006/11/ya-somos-mas-y-dejar-de-ver-la-tv.html' title='Ya somos mas. (... y dejar de ver la TV)'/><author><name>Jesus M</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='29' src='http://3.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/SUQWlbGHycI/AAAAAAAAB78/nw9U5cMQLcI/S220/recortadas2.JPG'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-348752331248985569.post-8276914526825637445</id><published>2006-11-25T19:23:00.000Z</published><updated>2006-11-25T19:36:27.294Z</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Despegamos:  la última fase de la FTSI'/><title type='text'>¿Es para tanto?</title><content type='html'>Tampoco me he podido resistir. Tambien escribo en sábado. Dicen algunas personas que las tardes de los domingos se prestan más a la reflexion pausada. Yo hoy, por lo tanto,  me conformo con no decir ninguna tonteria. Sólo me haré una pregunta que me comprometo a contestarla en la última entrada de este blog: ¿ de verdad es para tanto todo esto del Web Social (blog, wikis, etc)? Las expectativas que el mundo educativo esta depositando en estas nuevas herramientas,¿ no son desmesuradas? Aviso: soy de talante optimista.&lt;br /&gt;A ver que pasa.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/348752331248985569-8276914526825637445?l=edublogy.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://edublogy.blogspot.com/feeds/8276914526825637445/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=348752331248985569&amp;postID=8276914526825637445' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/8276914526825637445'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/348752331248985569/posts/default/8276914526825637445'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://edublogy.blogspot.com/2006/11/es-para-tanto.html' title='¿Es para tanto?'/><author><name>Jesus M</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='29' src='http://3.bp.blogspot.com/_tO5b0GH0t30/SUQWlbGHycI/AAAAAAAAB78/nw9U5cMQLcI/S220/recortadas2.JPG'/></author><thr:total>1</thr:total></entry></feed>
